あなたは4分以内に飛躍的に豊かになりたいですか？
そんなのはありそうでないどころか、馬鹿げた話にさえ思えます。しかし、それは実現可能なのです。しかもその過程で、眠りも良くなり、健康状態も改善され、あなたの「幸福度」が最大25％もアップします。
それは、日常的に感謝の気持ちを感じ、それを表現することによって豊かになれるというものです。
疑っていますか？
しかしこれは、科学的に証明されたことなのです。
多くの、そしておそらくほとんどの人々は、感謝の気持ちを感じるためには、何か特別な出来事が必要だと思っています。例えば卒業した時、昇給や昇進があった時、あるいは、住宅ローンをついに返済した時のように。
でもその必要はありません。日常にある小さなことに感謝する気持ちを見つけるだけでいいのです。天気がいい、ご飯が美味しい、虹が輝いている、孫が可愛い、見知らぬ人から親切にされた、など。
何か特別な機会がやってくるのを待つ必要はありません。あなたはすでに、その気持ちを十分に感じる力を持っているのです。ただその力の存在に目覚めるだけでいいのです。
それに、感謝の気持ちを持つために、あなたの人生全てが素敵である必要もなければ、あなたの国や世界で起きている問題に無関心でいる必要もありません。
現実の世界では、あなたはもしかすると深刻な問題を抱えているかもしれません。健康問題、経済的な問題、人間関係の問題。など。
感謝の気持ちを持つこととは単に、毎日数秒ではなく、3分か4分時間を取って、あなたの人生の中で何がふさわしいのか熟考することを意味しています。
作家のカート・ヴォネガット氏は、かつて彼の最愛の「アレックスおじさん（私とは関係ありません）」について話していました。素晴らしい瞬間にはいつだって、例えそれが夏の間に木陰でレモネードを飲んだだけのことであっても、彼は声に出して「ああ、なんて幸せなんだ！」と言うのだそうです。
もし私の周りにそのような人がいて同じようなことを口にしたとしたら、まるで「リフレッシュ」ボタンが押されたように感じます。気持ちが切り替わり「うん、そうだね。まったくその通りだよ。」と言いたくなります。
私たちはこのような瞬間を毎日気づかずに過ごしています。
でも、今日からそれを変えましょう。ポジティブな評価をする機会を探して、生きていることがどれほど素晴らしいのかを認識しましょう。
そして、それを声に出して言うのです。そうすれば、あなたの周りにいる人がうなずいているのに気づくでしょう。結局のところ、立ち止まってそれを認識するだけで、私たちは感謝すべきものをたくさん持っているのです。
私たちの先祖は、生存そのものが困難な時代に生まれました。
彼らは食糧や衣服、安全や厳しい自然から身を守るための場所を見つけるために、一生懸命働きました。多くは若くして、通常は不自然な原因で死にました。
私たちは今、世界の歴史上で最も繁栄した時代に生きています。
前にも述べましたが、今日の中流階級の市民は、史上最も裕福な米国人のジョン・D・ロックフェラーよりも裕福です。
他の誰かが持っているものと、あなたが持っているものを常に比べるのは、貧しい心の状態を生み出します。あなたは貧しくないのに、比べることでより貧しく感じるのです。
今日のタイトルにある「一瞬にして、より豊かになる方法」とは何か。それは、反対の物の見方を取り入れることです。
負債よりも資産、不満よりも祝福、問題よりも機会について深く考えましょう。
たとえ挫折を味わうような状況であっても、別のレンズを通してみれば、ポジティブな光の中で見ることができます。そのためには以下の質問を自分自身に投げかけてみることも効果的です。
